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【最有效果的自制减肥茶】_a

2020-01-17 00:46:06来源:励志吧0次阅读

目前市场上的减肥茶可以说品种非常繁多,但是这些减肥茶当中往往会添加一些不利于身体健康的物质,所以说在平时生活当中,为了促进减肥的效果,同时要保证身体的健康,可以自己来制作一些减肥茶,自制的减肥茶喝的比较放心,食材也比较健康,这方面的减肥茶也非常的多。自制减肥茶配方减肥瘦身怎么可以少得了减肥茶?无论是你节食减肥还是运动减肥,搭配上减肥茶总是要瘦的更快一些,尤其是对于下半身肥胖的女生来说,想要瘦下来是比较困难的,下面这几种简单的减肥茶对于瘦腿排水肿非常的有效哦,尤其是适合肌肉型和脂肪型的女生,消水肿的效果也不错。1、昆藻茶消痰、利水、减肥材料:海藻6g、昆布6g、茯苓 g、苡仁8g、乌龙茶2g做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。2、陈皮车前草茶利尿、减肥、提神材料:陈皮 g、车前草5g、绿茶5g做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。 、减肥健身茶材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮 0分钟后,滤汁。再加水煮一次, 再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。4、三叶茶材料:食醋 ~5cc、茶叶 g做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许做法:山楂加 50cc水煮 0分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各 0g做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

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