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7款山藥豐胸食譜助你吃出大咪咪

2019-11-09 10:03:09来源:励志吧0次阅读

7款山药丰胸食谱助你吃出大咪咪

丰满的胸部是爱美的女生的追求,怎么才能够拥有挺翘丰满的胸部呢推荐7款山药丰胸食谱,美味易做,让你轻松吃出大咪咪,打造前凸后翘好身材

许多MM听到食补,便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘但是适当的选择进补的食物,不仅能养生,还能瘦下来哦淮山,这一日常的蔬菜,高营养、低热量的食品,是MM们食补的最佳选择哦

中医很早就将淮山入药治病,且有药中上品的美誉淮山又名山药,淮山药性平、味甘其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养其最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖所以,淮山是一种非常理想的减肥瘦身食品

淮山对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食其次,淮山本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不用担心会发胖,而且对于女士们还有丰胸的功效哦

下面介绍几款淮山美食,让爱美的MM们在享受美味的同时,让体重减下来,罩杯涨上去

1、塑臂丰胸粥

材料:薏仁50克枸杞15克淮山50克葛根10克

做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

2、美胸淮山奶

材料:优酪乳1瓶淮山粉适量

做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用

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